Hipnoterapia skoncentrowana na rozwiązaniach · Londyn
Język programowania dla Twojej podświadomości — i droga do trwałej zmiany.
Czym jest hipnoza
Większość z nas słyszała słowo hipnoza — ale co ono tak naprawdę oznacza? Lubię myśleć o niej jak o języku programowania dla podświadomości. Wiele naszych codziennych czynności odbywa się bez świadomego myślenia: po prostu je wykonujemy na autopilocie. To właśnie są nasze programy.
Niektóre programy są pomocne. Inne — te, które napędzają destrukcyjne wzorce, niesprzyjające przekonania lub zachowania, których nie możemy się pozbyć — już nie. Hipnoza pozwala nam „zajrzeć pod maskę", wprowadzić kilka poprawek i ruszyć naprzód z nowym, zaktualizowanym oprogramowaniem.
To jak aktualizacja aplikacji na telefonie. Stara wersja nadal działa — po prostu już Ci nie służy.
Zarezerwuj sesję, by samemu tego doświadczyć →Przebieg sesji
Zaczynamy od zrozumienia dokładnie tego, co chciałbyś zmienić — cel, wzorzec, uczucie. To kształtuje wszystko, co nastąpi dalej.
Prowadzę Cię w stan spokojnego, skupionego relaksu — podobnego do głębokiego marzenia na jawie. Jesteś cały czas świadomy i masz pełną kontrolę. Nic nie dzieje się bez Twojej zgody.
Gdy Twoja podświadomość jest otwarta i chłonna, wprowadzam nowe instrukcje — starannie opracowane, by przesunąć niepomocny wzorzec w kierunku wyniku, którego pragniesz.
Z czym może pomóc
„Hipnoza nie sprawia, że robisz coś wbrew sobie. Sprawia, że łatwiej jest Ci zrobić to, co już chcesz zrobić — poprzez bezpośrednie dotarcie do tej części Ciebie, która Cię powstrzymuje."— Tomasz Krutul, hipnoterapeuta
Najczęstsze pytania
Większość ludzi zna hipnozę jedynie z filmów, ale rzeczywistość jest o wiele łagodniejsza. Słowo pochodzi od greckiego „Hypnos" — oznaczającego sen, i dla wiele osób właśnie tak jest. Doświadczenia wahają się od lekkiego stanu przypominającego marzenie na jawie do głębokiego, spokojnego relaksu. Niektórzy sądzą, że głębszy trans oznacza lepsze efekty, ale doświadczony terapeuta dostosowuje swoje podejście do Ciebie — głębokość ma znacznie mniejsze znaczenie niż kontakt i zaufanie.
Nasze zachowania, nawyki i przekonania są jak programy, których podświadomość używa do prowadzenia naszego życia. Poprzez hipnozę możemy je zmieniać. Czy chodzi o jedzenie późno w nocy, sabotowanie siebie, strach przed rozmową z innymi, czy chęć poprawy koncentracji i wyników w pracy — hipnoza może dać Twojemu umysłowi nowe instrukcje, dzięki którym będziesz mógł zachowywać się tak, jak naprawdę chcesz.
Tak, medytacja i hipnoza są ze sobą blisko spokrewnione. W obu przypadkach uspokajamy umysł i ciało, wchodząc w stan fal mózgowych Alfa. Kluczowa różnica tkwi w intencji: przed sesją hipnozy ustalamy jasny cel, a gdy znajdziesz się w tym spokojnym stanie, daję Twojej podświadomości konkretne, celowe instrukcje, by do niego dążyła. Medytacja jest wspaniała dla ogólnego dobrostanu — hipnoza to ukierunkowana zmiana.
Gotowy, by tego doświadczyć?
Wypróbuj hipnozę bez ryzyka. Jeśli po pierwszej sesji nie poczujesz żadnej zmiany, otrzymasz pełny zwrot kosztów — bez zadawania pytań.
Umów bezpłatną rozmowę